Heute werden Sie einen würzigen Salat betrachten, der ziemlich sättigend und gleichzeitig leicht ist. Eine sehr leckere Kombination aus frischem Gemüse und gekochtem Fleisch wird ein wunderbares Sommerdinner sein. Gekochtes Rindfleisch und Bohnen sorgen für Sättigung, Knoblauch und Paprika sorgen für eine angenehme Würze, und Walnüsse ergänzen all diesen Geschmack.
Nahrhafter Fleischsalat mit Paprika, Bohnen, Zwiebeln, Knoblauch, Nüssen und Dill
Um diesen Salat zu kochen, benötigen Sie die folgenden Zutaten:
- Rindfleisch – 350-400 g.
- Bohnen – 1 Dose
- Paprika – 1 Stk.
- Zwiebeln – 1 Stk.
- Knoblauch – 1 Stk.
- Dill – 1 Bund
- Walnüsse – 100 g.
- Olivenöl – nach Geschmack
- Salz – nach Geschmack
- Gemahlener schwarzer Pfeffer – nach Geschmack
Der erste Schritt, den Sie tun müssen, ist das Rindfleisch zum Kochen vorzubereiten. Bereiten Sie dazu eine Pfanne mit Salzwasser vor und stellen Sie sie auf den Herd. Nehmen Sie das Fleisch und legen Sie es für 2 Stunden in diese Pfanne, um es zu kochen. Wenn das Fleisch fertig ist, lassen Sie es abkühlen. Dann mit einem Messer in dünne Streifen schneiden. Das gehackte Rindfleisch in die Salatschüssel geben.
Der zweite Schritt ist die Einnahme von Walnüssen. Wenn sie sich in der Schale befinden, müssen Sie sie reinigen. Die Walnüsse hacken, dies kann mit einem Messer erfolgen. Und die gehackten Walnüsse in die Salatschüssel geben.
Der dritte Schritt ist, die Bohnen zu nehmen. Es ist besser, Weiß zu wählen, es ist schmackhafter und passt gut zu einem Fleischsalat. Öffnen Sie die Dose und lassen Sie die unnötige Flüssigkeit ab. Die Bohnen in die Salatschüssel geben.
Der vierte Schritt besteht darin, die Zwiebel zu nehmen und sie zu schälen. Die Zwiebel in dünne Halbkreise schneiden. Die gehackte Zwiebel zu den restlichen Zutaten in der Salatschüssel geben.
Der fünfte Schritt besteht darin, den Knoblauch zu nehmen und ihn zu schälen. Mit einer Knoblauchpresse zerdrücken. Und fügen Sie es zusammen mit Salz und gemahlenem schwarzen Pfeffer zum Salat hinzu.
Der sechste und letzte Schritt besteht darin, den Dill zu nehmen und ihn gut zu waschen. In kleine Stücke schneiden und zum Salat geben. Es bleibt Olivenöl zu gießen und alle Zutaten zu mischen. Sie können diesen Salat nach Belieben oder wie auf dem Foto gezeigt dekorieren. Lassen Sie den Salat im Kühlschrank ziehen. Der Salat ist fertig. Guten Appetit!
Nahrhafter Fleischsalat mit Paprika, Bohnen, Zwiebeln, Knoblauch, Nüssen und Dill ist ein Salat, der an jedem Feiertag serviert werden kann. Es ist nicht nur lecker, schön, sondern auch nützlich. Weil es viele essentielle Vitamine und Nährstoffe enthält. Zum Beispiel ist Rindfleisch gut für das Nervensystem und die Immunität, für Haut und Haare sowie eine Quelle für essentielle Aminosäuren. Es enthält 25 Vitamine, Makro- und Mikronährstoffe. Paprika enthält die Vitamine E, A, C und K sowie zwei Antioxidantien, Lutein und Zeaxanthim. Die reguläre Anwendung wirkt sich positiv auf die Netzteile aus. Die Grundlage für den Gehalt an Vitamin E ist notwendig, eine andere Alternative zur Veränderung. Bohnen sind notwendig, ein normaler Austausch für Normalisierung und Immunität. Sie wirken sich auch positiv auf das Leben und die Lebensfunktion aus. Es sind viele B-Vitamine und Magnesium verfügbar, die für das Nervensystem bekannt und für das Nervensystem äußerst nützlich sind. Zwiebeln ist reich an Vitaminen B, C und E sowie Mineralien wie Eisen, Zink, Schwefel, Magnesium, Phosphor, Kalzium, Kalium, Natrium, Kupfer und Jod. Sie können Allicingehalts auch als Antibiotikum verwenden und es antimykotisch machen. Knoblauch ist nützlich für Antioxidantien und Vitamine C, K. Es hat antiseptische Eigenschaften. Die Nachrichten sind sehr wichtig. Sie sind reich an Fett, die Hauptsache für das fette Fleisch ist. Sie enthalten Vitamine (E, B1, B6, B9) und Mineralien (Magnesium, Kupfer, Zink). Dill ist auch für Vitamine von unbewertbarem Wert, da er viele Vitamine A, C, Beta-Carotin, Kalzium, Kobalt und andere Spurenelemente. Im Allgemeinen ist es für die Schönheit und Gesundheit des Herzens, für die Frauen und den normalen Blutzustand notwendig.
Versuchen Sie, diesen köstlichen Salat zuzubereiten, und vergessen Sie nicht, dieses Rezept mit Ihren Freunden zu teilen.