Sind die ursprünglichen Ideen vorbei? Sie wissen nicht, was Sie für Kinder kochen sollen, damit es gleichzeitig lecker und bekömmlich ist und ein attraktives, helles Aussehen hat? Dann bleiben Sie bei uns und erfahren Sie das Geheimrezept für „Herr Krabs“ Salat. Dieses Gericht wird Ihre Kinder garantiert mit seinem originellen und ungewöhnlichen Geschmack und Sie durch die einfache und schnelle Zubereitung beeindrucken. Darüber hinaus enthält dieser Salat eine große Menge an nützlichen Elementen, Vitaminen und Mineralstoffen. Daher ist er nicht nur schön und lecker, sondern auch nahrhaft und sättigend.
Um so einenSalat zuzubereiten, benötigen Sie also folgende Zutaten:
ein rundes Burgerbrötchen ohne Füllung, mit Sesam bestreut
ein mittelgroßes Hühnerei
schwarze Oliven 7-10 Stück
Thunfisch aus der Dose 120 g
zwei kleine Gurken oder eine große
Garnelen 8-12 Stück
Mayonnaise 2 Esslöffel
Gewürze
Anzahl der Portionen – 1
Kochzeit – 25 Minuten
Fangen wir an, einen Brötchensalat mit einen Burger zuzubereiten. Wir müssen das Brötchen in zwei gleiche horizontale Partikel schneiden. Dann müssen Sie das Fleisch auswählen und in Würfel schneiden. Dann sollten sie in einer Pfanne bei mittlerer Hitze gebraten werden, bis sich knusprige goldene Kruste bilden. Solche Cracker sind viel leckerer und nahrhafter als solche, die mit einer großen Anzahl von Chemikalien und Zusatzstoffen in ihrer Zusammensetzung gekauft werden.
Jetzt müssen Sie das Hühnerei kochen, damit das Eigelb fest ist. Dieser Vorgang dauert 10 Minuten, nachdem das Wasser kocht. Wenn das Ei gekocht ist, sollte es abgekühlt werden. Dazu kann man das heiße Wasser ablassen und das Ei einige Minuten mit Eiswasser füllen. Danach müssen Sie das Ei schälen und in kleine Würfel schneiden.
Als nächstes kommen Oliven – eine Quelle nützlicher Fette und Antioxidantien. Sie sollten öfter gegessen werden, denn schwarze Oliven normalisieren die die Gallenblase und den Cholesterinspiegel, tragen dazu bei, Kalzium in den Knochen zu erhalten, das Nervensystem zu beruhigen und den Körper zu reinigen. Für unseren originellen „“Herr Krabs“ Salat müssen wir die Oliven in senkrechte Hälften schneiden.
Und jetzt müssen Sie das Wichtigste und Schwierigste tun – Garnelen richtig kochen. Obwohl Sie alle unsere Empfehlungen befolgen, werden Sie feststellen, dass es nicht so schwierig ist. Nehmen Sie einen Topf und gießen Sie 2-3 mal mehr Wasser als Garnelen. Salz in kochendes Wasser geben und Meeresfrüchte in kochendes Wasser geben. Kochen Sie die Garnelen von 3 bis 7 Minuten. Die Garzeit hängt von der Größe und Art der Garnelen ab. Nach der angegebenen Zeit und dem fertigen Produkt müssen wir die Garnelen mit Eiswasser kühlen und von der Chitinschale reinigen. Garnelen sind vor allem für Kinder ein sehr nützliches Nahrungsmittel, da sie alle essentiellen Aminosäuren enthalten, die für den wachsenden Körper so wichtig sind. Sie sind auch reich an Jod, das zur Produktion von Schilddrüsenhormonen, Eisen, Magnesium, Zink, Selen und Kupfer benötigt wird. Darüber hinaus enthalten sie alle fettlöslichen Vitamine und einige wasserlösliche Vitamine wie Vitamin C, B1, B2, B9 und PP.
Der nächste Schritt ist das Schneiden von Gurken. Es wird empfohlen, kleine Gurken zu wählen, da sie den besten knusprigen Geschmack haben. Sie müssen in kleine Würfel geschnitten werden.
Für Salate wird empfohlen, Thunfisch aus der Dose in Olivenöl oder im eigenen Saft zu wählen. Schließlich behält Fisch in dieser Form seinen ursprünglichen Geschmack und enthält viele Mikro- und Makronährstoffe.
Stellen Sie nun sicher, dass alle Zutaten bereit sind. Prüfen Sie, ob Brot + Cracker aus der Mitte, gewürfeltes Hühnerei, Olivenhälften, geschälte Garnelen, in Scheiben geschnittene Gurken, Thunfisch in Dosen und Mayonnaise vorbereitet sind. Legen Sie alle zuvor genannten Produkte vor Ihnen auf den Tisch.
Jetzt müssen Sie nur noch alle Produkte, mit Ausnahme der Brot- und Garnelenböden, in einer tiefen Salatschüssel mischen, Gewürze (Salz, Pfeffer, Paprika, Oregano, Basilikum oder provenzalische Kräuter) hinzufügen und mit Mayonnaise würzen.
Dann geben wir unsere Mischung in den unteren Boden des Brötchens, verteilen die Garnelen wie Krabbenkrallen und Oliven wie seine Augen und bedecken es mit dem oberen Boden des Brötchens. Alles! Unser heller, leckerer, schmackhafter und vor allem gesunder und nahrhafter Salat ist fertig.
