Normalerweise verbringt die durchschnittliche Hausfrau mehr Zeit damit, kein Gericht zu kochen, sondern ein gutes Rezept zu finden. Und das ist wahr, denn im Internet gibt es viele verschiedene Rezepte für alle Gelegenheiten, aber es ist normalerweise sehr schwierig zu entscheiden, was gekocht werden soll. Ein weiterer Faktor, der die Garzeit verzögert, ist das Fehlen bestimmter Lebensmittel, die dem Gericht hinzugefügt werden müssen. Dazu müssen Sie in den Laden gehen, Produkte auswählen, in der Schlange stehen, nach Hause zurückkehren und mit dem Kochen beginnen. Ja, der Prozess ist lang und anstrengend, aber er kann vermieden werden, wenn Sie zu Hause Kohl, Pilze und Käse haben. Hier ist ein einfaches Rezept, mit dem Sie in wenigen Minuten einen köstlichen Salat zubereiten können.
Einfacher Salat mit Weißkohl, Champignons und Käse
Um diesen Salat zu kochen, benötigen Sie die folgenden Zutaten:
- Kohl – 1 Stk.
- Champignons – 150 g
- Käse – 150 g.
- Olivenöl – nach Geschmack
- Salz – nach Geschmack
Der erste Schritt ist, den Kohl zu nehmen und die gelben Blätter loszuwerden. Waschen Sie es gründlich und wischen Sie es mit Papiertüchern ab, um die Flüssigkeit zu entfernen. Dann hacken Sie den Kohl fein.
Der nächste Schritt ist, die Pilze zu nehmen und sie gründlich zu waschen. Nehmen Sie sie und legen Sie sie auf Papiertücher, um die Flüssigkeit loszuwerden, da Pilze viel Wasser aufnehmen. Dann schneiden Sie sie in dünne Scheiben. Champignons sind eine einzigartige Pilzart, da sie roh verzehrt werden können und nicht gekocht werden müssen.
Der letzte Schritt besteht darin, den Käse zu nehmen und in dünne Scheiben zu schneiden.
Fügen Sie geschnittenen Käse zu den anderen Zutaten hinzu.
Wählen Sie eine gute Salatschüssel und geben Sie alle gehackten Zutaten hinein, fügen Sie Olivenöl und Salz hinzu. Der Salat ist fertig. Guten Appetit!Einfacher Salat mit Weißkohl, Champignons und Käse ist nicht nur ein einfacher und schmackhafter Salat, sondern auch gleichzeitig nützlich. Es hat viele Vitamine und Nährstoffe. Um dies sicherzustellen, schauen Sie sich die Zusammensetzung der einzelnen Zutaten an.Kohl ist aufgrund seines hohen Fasergehalts für Herz, Nierenfunktion, Verdauung, Immunität, Haut und Stoffwechsel unglaublich nützlich. Es enthält viel Vitamin C. Tomaten enthalten die Vitamine A, C, D, F, K sowie alle B-Vitamine. Sie enthalten Kalzium, Kalium, Eisen und Magnesium.
Käse enthält viel Kalzium, das aufgrund seines hohen Fettgehalts vom Körper gut aufgenommen wird. Es wird auch in dem hohen Gehalt an B-Vitaminen verwendet, die für den Stoffwechsel und das Nervensystem wichtig sind, sowie in den Vitaminen A und E, die für die Schönheit der Haut notwendig sind.
Champignons enthalten B-Vitamine (B2, B5, B9, B6), PP, Beta-Carotin, Vitamin C, E, Mineralien, einschließlich Kalzium, Phosphor, Chlor, Natrium, Kalium, Chrom, Zink, Jod, Fluor, Kobalt, Rubidium.
Zögern Sie also nicht, diesen Salat zu kochen, es lohnt sich wirklich, ihn zu probieren.